Zielgruppe:
ab 50 Jahre

Inhalt:
Auch im Alter braucht der Körper immer wieder neue Impulse und Herausforderungen.
Mit einem ausgewogenen Bewegungsprogramm werden die abwechslungsreichen, mit Musik umrahmten Übungsstunden gestaltet.

Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation, Dehnübungen, Rückenschule und Gymnastik mit und ohne Handgeräte bilden die Schwerpunkte der Übungsstunden.

Durch die kontrollierte und konzentrierte Übungsausführung mit abschließender Entspannung werden sowohl Körper als auch Geist gleichermaßen geschult.

Kontakt:

	Evi Diehl
	Tel. 06051 - 66930