Neue Pilates Kurse nach den Ferien

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining das Ihre Haltung verbessert, die Muskulatur des Rumpfes kräftigt und gleichzeitig verkürzte Muskeln dehnt und die Koordination schult.

Das besondere am Pilatestraining sind langsame, fließende Bewegungen, die mit viel Konzentration und bewusst kontrollierter Atmung ausgeführt werden.

Für alle Interessierten mit Grundkenntnissen über die Pilatesmethode stehen 3 Termine zur Auswahl und zwar:

am Montag, den 9.01.12 um 18:15 Uhr
am Donnerstag, den 12.01.12 um 17:45 Uhr
am Donnerstag, den 12.01.12 um 19:00 Uhr

Die Kurse finden in der Gerhard-Diehl-Halle statt.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und bringen Sie bitte eine Decke/Handtuch mit.

Der Kurs findet 10mal jeweils eine Stunde statt und kostet für Vereinsmitglieder 15,-- € und für Nichtmitglieder 30,-- €.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist bitten wir um Anmeldung bei der Kursleiterin Ruth Maier Tel. 06051-68879

 

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