Den Freitagmorgen mit Aerobic/ Step-Aerobic beim TV Hailer beginnen

Bei Aerobic/ Step-Aerobic handelt es sich um abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training zu fetziger Musik. Nicht nur die Ausdauer wird gesteigert, nebenbei kommt es auch noch zu einer Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Beim anschließenden Workout werden verschiedene Muskelgruppen gezielt gekräftigt und am Ende der Stunde ausgiebig gedehnt.

Den Freitagmorgen mit Aerobic/ Step-Aerobic beim TV Hailer beginnen

Aerobic/ Step-Aerobic ist zum Stressabbau bestens geeignet, steigert das allgemeine Wohlbefinden und durch Training des Fettstoffwechsels wird das Körpergewicht positiv beeinflusst. Und das Beste ist: In der Gruppe macht es doppelt soviel Spaß!!!

Kontaktadresse für Fragen und Anmeldung: Silke Seybold 06051/67140

Trainingsbeginn: Freitag, 07. Mai 2010, um 10 Uhr, Gerhard-Diehl-Halle, Jahnstraße 27 a in Hailer

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